Новости

Группа исследователей из Шеффилдского университета (University of Sheffield) изучали действие кофеина и углеводов на выносливость организма. Ученые пришли к выводу, что совместное употребление кофе с тостом идеальное питание для спортсменов.

В исследовании приняли участие 8 исследуемых-добровольцев. Испытуемые играли три футбольных матча. Проводилась оценка качества игры. В первый раз добровольцы употребляли плацебо. Во второй раз напиток с кофеином, и в третий раз - напиток, содержащий смесь кофеина и углеводов.

Показатели футбольной игры повышались при употреблении третьего напитка. По словам руководителя изыскания Маюра Ранчордаса, сам по себе кофеин в состоянии улучшать показатели лишь на короткое время. При употрблении кофе с углеводами выносливость повышается более чем на час.

Ранее было известно тонизирующее действие кофеина. Также было известно, что кофеин и углеводы повышают выносливость. Однако только сейчас учеными было доказано, что эти продукты достоверно оказывают позитивное влияние на эффективность занятий спортом.